Yoga si, Yoga no…

Fin da quando ero una bambina sono sempre stata molto attratta dall’India e dalla sua cultura. Non so come mai. A casa mia nessuno lo era, quindi non vedevo nè respiravo un’atmosfera che poteva indirizzarmi in tal senso, eppure… Oggi credo che questo amore venga da un posto molto lontano nel passato, ma questa, è un’altra storia! 🙂

Il primo libro che ho acquistato sullo Yoga, all’età di 10 anni, è… vecchissimo! Le immagini sono stile anni ’60 e ora, guardandole, mi viene molto da sorridere, lo ammetto. Però è “consunto” a furia di sfogliarlo, leggerlo e sognarci sopra. Si, è da allora che “sogno” di andare in questa terra così “lontana” e a tutt’oggi non ho ancora realizzato questo sogno (… ma è solo “rimandato” nel tempo!).

Ho conosciuto tantissime persone che vivono lì, altrettante che sono in qualche modo legate a questa cultura. Assieme a una cara amica (grazie di cuore Thea), nonchè insegnante di Yoga, tempo fa avevamo creato un luogo stupendo e magico dove poter tenere conferenze, incontri e seguire corsi, anche su questa disciplina. Grazie a lei ho goduto di quanto lo Yoga ci può regalare: un’equlibrata unione tra corpo, mente e spirito, che come ben sappiamo è alla base del nostro ben-essere!

Giorni fa pensavo che in questo momento mi sarebbe utile riprendere a seguire una qualche attività fisica (soft) e tra le varie opzioni è, ovviamente, uscito il discorso Yoga. Ho ripreso in mano quel libro, ma credo sia ora di aggiornare la mia biblioteca. In giro si trava veramente di tutto, lo sappiamo bene, ma… tra i tanti c’è un testo che mi ha colpita davvero.

Libro-yoga-terapiaIl Grande Libro della YogaTerapia di Remo Rittiner (fondatore del Centro Ayur Yoga di Zurigo, assai competente in materia visto che tiene corsi professionali per insegnanti e terapeuti in Svizzera, Austria, Spagna, Germania e Thailandia. Nel 2004 è stato votato come presidente dell’associazione della Yogaterapia (IAYT) svizzera) e pensavo proprio di riprendere i miei esercizi con il suo aiuto. Non sono ancora riuscita a sfogliarlo da nessuna parte, ma quanto ho trovato nella sua descrizione mi pare assai promettente. Combinando lo yoga tradizionale con molte delle moderne conoscenze anatomiche, ha i seguenti obiettivi:

  • fornire i principi fondamentali per praticare efficacemente questa disciplina;
  • mostrare qual’è potenziale curativo della YogaTerapia;
  • illustrare chiaramente e dettagliatamente gli esercizi, che è,possibile eseguire da soli;
  • presentare tecniche di meditazione utili al benessere;
  • spiegare come utilizzare la saggezza dello yoga nella nostro quotidiano.

La prefazione è redatta da Ruediger Dahlke (autore, specialista e terapeuta che seguo da tantissimi anni e in cui ripongo fiducia totale) che parando dell’autore ci dice: “Remo Rittiner non solo insegna lo yoga, ma lo vive in ogni istante”.

Tu cosa ne pensi? Hai qualche suggerimento da potermi dare?

Namastè!

AGGIORNAMENTO del 12/06/13

E anche questo libro sta arrivando a casa mia, regalato dall’Universo che continuo a ringraziare di tutto cuore!

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