Inizia ogni giorno con Ho’oponopono!

Da quando questa “magia” che è Ho’oponopono è entrata nella mia vita, alcuni anni fa, non sono più riuscita a staccarmene e ogni volta che non so come agire, cosa fare, come uscire da una situazione complicata (capitano a tutti, no?) bè, cosa faccio? Inizio a pulire e lasciare andare. La parola stessa, infatti, significa proprio “rettificare” o “correggere un errore”.

Grazie alla pulizia con Ho’oponopono tutto quello che noi non siamo davvero, verrà cancellato: opinioni, giudizi, credenze… E questo porterà nella nostra vita un senso di pace infinito, placido e rassicurante come la vista del mare calmo mentre il sole sta tramontando.

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Il pensiero portante di Ho’oponopono è che siamo responsabili (attenzione, ho detto RESPONSABILI e non colpevoli!!!) al 100% di quanto ci accade e tutto nasca da un pensiero, un ricordo, un programma attivo nel nostro subconscio (una sorta di errore)  che ha generato quell’evento. Di conseguenza, essendone responsabili e avendo quindi il pieno potere su quella situazione, possiamo fare molto per eliminare il pensiero, il ricordo, l’errore… facendo “pulizia”! Come quando riordiniamo una stanza, e con le pulizie gettiamo un sacco di “ciarpame” che la intasava, così grazie a Ho’oponopono possiamo creare nuovi spazi al centro di noi stessi, dove nuovi pensieri, ispirazioni e idee possono guidarci verso una vita nuova e diversa da quella fino a poco prima vissuta.

Schermata 04-2457856 alle 18.42.49Ho letto parecchi libri su questo argomento (dovresti saperlo, ne ho parlato spesso anche qui sul blog, scegli il TAG) e da qualche tempo ho cominciato a dare inizio alla mia giornata praticando alcuni minuti di Ho’oponopono proprio per avviare con gioia e pace le mie nuove 24 ore.

In questo momento mi stanno davvero aiutando parecchio le Carte Ho’oponopono di Stefania Montagna. Le conosci? Sono magnifiche, colorate e ognuna di esse porta impressa una frase utile a meditare, ma soprattutto a trovare cosa pulire in quel preciso momento (lo sai già che non credo al caso… quindi se esce un messaggio, è legato in qualche modo a noi). Se non sai da dove iniziare e vuoi provare anche tu a utilizzare Ho’oponopono, prova da qui. Con l’aiuto della carte ti diventerà sempre più facile e semplice capire cosa/come fare. E se lo vuoi, condividi pure con me la tua esperienza, mi farà davvero molto piacere. GRAZIE!

Namastè!

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Vuoi cambiare in meglio la tua vita? Cambia il modo in cui ti svegli!

Lo so, sembra una sciocchezza, una provocazione oppure uno scherzo, invece ti assicuro che questo semplice gesto può davvero essere l’inizio di una vita diversa, e soprattutto migliore!

Hai mai notato come quando sai che il giorno successivo accadrà qualcosa di magnifico, magico, bellissimo, atteso e a lungo desiderato, lo svegliati non ti pesi affatto e anzi, non vedi l’ora di saltare giù dal letto per poter vivere quell’esperienza? Prova a pensarci un attimo. Ipotizziamo che domani sia il giorno in cui inizierà la vacanza che hai tanto sognato e desiderato, e che da mesi stai programmando. Come ti sentirai nell’istante in cui la sveglia ti avviserà che è il momento di alzarsi e abbracciare questa nuova meravigliosa esperienza? Sarai svogliato e stanco (… come quando sai che devi andare al lavoro?) oppure… eccitato ed euforico all’idea di fare quello che sogni da così tanto tempo? E inoltre, come ti predisporrà questo tuo atteggiamento di gioia e felicità nei confronti della giornata che stai per vivere?

Ecco, questo è proprio il punto. Quando lo scopo che hai e che stai per vivere nella tua giornata ti coinvolge e ti rallegra, svegliarsi alla mattina ha tutto un altro sapore. E, conseguentemente, la giornata che ne seguirà sarà totalmente diversa, creando in te una fisiologia e un atteggiamento lontano anni luce da quello che solitamente vivi nel tran tran quotidiano, e che spesso neppure ami particolarmente.

The Miracle Morning BookQuesto è il solare messaggio, davvero molto MOLTO sintetizzato, di quanto afferma Hal Elrod nel suo conosciutissimo libro “The Miracle Morning” (trovi anche la versione ebook), un testo magico che da moltissimi è stato amato ma soprattutto usato per rendere la propria esistenza un luogo meraviglioso e felice, in pratica quello che avremmo sempre voluto vivere, potendo fare e scegliere il meglio per noi.

Al suo intero troverai anche la storia di Hal, un uomo che per ben due volte nella sua esistenza ha dovuto ricominciare tutto da capo, pur avendo una posizione emotiva, fisica e spirituale decisamente al top (non aggiungo null’altro per non rovinarti la lettura).

Se nella tua vita al momento le cose non procedono come vorresti, cosa aspetti a … cambiare il modo in cui ti svegli? Quanto meno datti la possibilità di provare a farlo, e poi valuta il risultato! Buon risveglio miracoloso!

Namastè!

Meditiamo nuovamente con Deepak.

Era da un bel po’ che non ne vedevo più, invece… ecco una meravigliosa sorpresa in questo 2017. Deepak Chopra da oggi è on line con una nuova meditazione di 21 giorni: “L’arte del Desiderio“.

Oggi è uscita la prima delle 21 meditazioni  e sei ancora in tempo per iscriverti e seguirle, quotidianamente, al modico prezzo di… nulla! Queste meditazioni sono gratuite e puoi considerarle un regalo dell’Universo. Allora perché non decidere di fare questa prova?

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Se non conosci Deepak e non hai mai fatto delle meditazioni assieme a lui, questa è davvero un’occasione speciale, e ti invito a raccogliere con gratitudine quanto ti viene così generosamente offerto. Clicca sull’immagine qui sopra e iscriviti. Ogni giorno riceverai una mail che ti ricorderà di prendere del tempo per te stesso, ma sarai sempre accompagnato da Deepak e dall’energia di tutti noi che, esattamente come te, stiamo seguendo questo percorso di crescita interiore!

Buon viaggio.

Namastè!

La gratitudine è la vera magia!

Se mi leggi da un po’ sai bene quanto io creda nel potere della GRATITUDINE. Ho sperimentato più e più volte quanto possa modificare la mia giornata (… e di conseguenza la mia realtà). E’ successo, e sicuramente sarà capitato pure a te, di vivere periodi più o meno lunghi non proprio meravigliosi… ma questa non è la realtà vera, quella considerata “oggettiva” (… che poi, a pensarci bene davvero, neppure esiste!) ma è la nostra personale percezione di quello che sta accadendo, o meglio, di come noi reagiamo a quello che sta accadendo.

GRAZIE con amore

Sicuramente avrai i tuoi “buoni motivi” per reagire con rabbia, frustrazione, malinconia, indifferenza (… e chi più ne ha più ne metta) a quanto sta accadendo, ma sappi e renditene conto che come reagisci a quello che vivi è davvero una tua personalissima scelta. Anche se le giustificazioni possono essere tante e tutte coerenti e considerate valide, sono in realtà delle scuse belle e buone. Non ti sto accusando. Sto analizzando un modo di pensare che è molto, troppo, diffuso e che ho sperimentato più e più volte pure io, per cui “so bene” di cosa sto… stiamo parlando 🙂 . Se zittisci un attimo il tuo ego e decidi invece di espandere il cuore, ti renderai immediatamente conto che ho ragione, o meglio, che questo punto di vista è corretto (oltre che sano).

GRAZIESecondo quanto affermava il dottor Masaru Emoto (tutto confermato dai suoi studi su come le parole e i pensieri influenzino le particelle dell’acqua, e permettano o meno di ottenere con la congelazione meravigliosi cristalli) la parola “GRAZIE” (e qui a fianco vedi il cristallo che si forma) è una delle più potenti e armoniche esistenti. Aggiungerei poi che questa specifica parola, intendo proprio quella in italiano (lingua musicale per eccellenza) ha una vibrazione davvero potente che può aiutarti a elevare l’energia personale verso uno stato di armonia e benessere.

Il potere e la magia della gratitudineEsistono ovviamente testi “infiniti” su questo specifico argomento e io sono da sempre enormemente grata per questo dono magnifico. Come me, anche Ivan Nossa (giornalista, scritto e traduttore) crede che la gratitudine abbia un potere magico, e infatti il suo ultimo lavoro pubblicato si intitola proprio “Il Potere e la Magia della Gratitudine“! Grazie all’utilizzo cosciente di questa vibrazione potremmo seguire Ivan in questo magico viaggio che modificherà in meglio ogni aspetto della nostra vita. Ti ricordo che essere grati per quello che abbiamo al momento presente, esattamente ora in questo preciso momento, diventa una sorta di potente calamita per attirare nella nostra esistenza ancora più eventi per cui essere grati, in modo da avviare una sorta di circolo virtuoso.

Non ci credi? Bè, cosa aspetti a sperimentarlo? Ti invito semplicemente a provare e poi a decidere. Ogni volta che ti accadrà qualcosa di “apparentemente negativo” prova a concentrare la tua mente – e se riesci anche il cuore – su quello che esiste nella tua vita e per cui potresti davvero essere grato. Pensa semplicemente alla tua giornata. Questa mattina sei riuscito ad alzarti da un letto con le tue gambe? Ma ancor prima, avevi un letto morbido in cui passare la notte? Possiedi una tua stanza da letto? E dopo aver dormito… Possiedi un bagno dove poter fare una doccia calda? E a seguire… hai avuto la possibilità di fare colazione? Era buona? Abbondante? … bene, sappi che già tutto questo  ti fa entrare di diritto tra le persone più ricche viventi in questo mondo. Ci hai mai pensato? Sii grato per tutto e sperimenterai veri miracoli.

Namastè!

Raggiungere i 90 anni… è semplicemente un numero!

Se penso che sabato 8 ottobre compirà 90 anni… mi pare ancora incredibile! Louise Hay è una maestra magnifica che amo da anni, ed è uno specchio sconvolgente di cosa possiamo fare e raggiungere nella nostra vita, semplicemente cambiando il nostro modo di pensare!
schermata-10-2457667-alle-14-28-26E visto che è il suo compleanno, seguendo l’onda di gratitudine che l’ha fatta arrivare a questa magnifica età in queste splendide e desiderabili condizioni (fisiche, emotive, mentali) è lei stessa a farci un bellissimo regalo.
Iscrivendoti alla sua news letter qui (scorri la pagina fino alla fine… e troverai come fare) ti sarà possibile scaricare una serie di 400 affermazioni per amare noi stessi e il nostro corpo (in inglese e letta direttamente da Louise) completamente gratuita e da poter usare quotidianamente, come lei stessa fa… e visti i risultati, perché non seguire il suo esempio?
Non ha importanza quale sia attualmente il nostro punto di partenza (come età, come stato fisico, o psicofisico) quello che è indispensabile capire è che possiamo rendere i nostri prossimi anni di vita, i migliori e più gratificanti mai avuti sotto tutti i possibili punti di vista. Ma sta sempre a noi scegliere come crearli!
To all the bodies on the planet, I dedicate this to you, with love. By repeating these affirmations over and over, you will be planting new seeds in the fertile soil of your subconscious mind, and they will become true for you., Louise Hay
Con immenso amore e gratitudine per la tua presenza nella mia vita, ti ringrazio dal più profondo del mio cuore!
Thank you so much lovely soul!
Namastè!

Colorare con amore …

schermata-09-2457659-alle-17-09-35Quanto tempo è passato dall’ultima volta che hai utilizzato i colori (pastelli, pennarelli, cere…) per manifestare in modo creativo la realtà in cui vivi? Te la ricordi la sensazione che provavi da piccolo quando, foglio bianco sotto le mani e mille sogni in testa davi sfogo a tutto quello che ti passava per la mente e lo rendevi unico, magnifico, grandioso semplicemente tracciandolo e colorandolo? Che meraviglia anche solo a pensarci!

Da qualche anno mi sono riappropriata del mondo dei colori. Ho sempre amato molto le scatole che li contengono, specie quelle che li mostrano tutti belli allineati in gradazione crescente. Le trovo magnifiche, emozionanti. Credo di percepirne la vibrazione e risuonare assieme alle loro energie.

Poche settimane fa ho messo ordine tra le mie matite, e ho acquistato una scatola dove ne ho raccolte moltissime (di varie marche e gradazioni) e quando ne sento il bisogno, soprattutto in alcune serata, prendo quella scatola e riempio di colori le immagini che ho raccolto in una specie di album. In giro ce ne sono tantissime, basta cercare un po’. Ne esistono di mille tipi differenti e se ne trovano davvero di interessanti. Molti la chiamano Arte Terapia, io la definisco “Colorare con Amore” perché quello che davvero conta in questo esercizio/gioco non è il loro effetto cromatico, quanto l’amore che mettiamo nel farlo, questo esercizio. Lasciando andare la nostra attenzione di veglia, o parte razionale, a favore di quella creativa/istintiva, sarà indubbiamente bello vedere come saremo capaci di muoverci attraverso scelte cromatiche  apparentemente inconcepibili.

art-therapy-e-fiori-di-bach-satanassiDa poco poi, è uscita una nuova raccolta di libretti interessanti e utili, dove poter dar sfogo al nostro lato bambino (lo chiamo così, perché quando eravamo bimbi era quello predominante rispetto a oggi), magari mentre sorseggiamo una tisana profumata e ascoltando della musica rilassante, trasformando il tutto in una sorta di seduta terapeutica, quasi una meditazione dinamica.

Tra questi “Art Therapy e Fiori di Bach” di Lucilla Satanassi e Stefania Scalone, è forse quello che amo di più. In parte perché da sempre reputo i Fiori di Bach una delle terapie più delicate e contemporaneamente profonde tutt’ora esistenti, sicuramente perché la loro gentilezza accarezza il mio animo fino nel profondo, ma anche perché i disegni sono indubbiamente belli, fatto sta che ho davvero apprezzato l’unione di queste due “visioni terapeutiche”: colorare il fiore di Bach con cui ci sentiamo più in sintonia in questo preciso momento può essere davvero di aiuto alla nostra crescita, emotiva o spirituale che sia.

matite-colorateSe la cosa ti interessa e appassiona, ti consiglio di sfogliare anche gli altri “Quaderni Tematici” (Sono coraggioso, Non sono solo, So cosa voglio, Vivo qui e ora… tutti da colorare, scrivere, usare) tutti di Lucilla, e magari di lasciarti ispirare dal tuo saggio interiore nella scelta migliore per te, in questo preciso momento della tua vita. Essendo “tematici” trattano ovviamente uno specifico aspetto della nostra esistenza. Magari un aspetto che in questo momento non è abbastanza sviluppato, oppure che pensi necessiti di un qualche aiutino per renderlo preponderante. Sicuramente riempire di arcobaleni queste pagine sarà di aiuto in tal senso, di questo ne sono certa. Comunque, anche semplicemente rilassare mente e cuore mentre coloriamo, aiuterà il nostro fisico a trovare uno stato di pace migliore e più profondo.

Non ci credi? Bè, cosa ne dici di provare a farlo e poi, se vuoi, di raccontami com’è andata? Magari potresti fare qualche interessante scoperta su te stesso, o (ri)scoprire un mondo magico che avevi perduto! Io intanto ho chiesto all’Universo di farmi avere i “quaderni” che ancora non ho… con immensa gratitudine!

Namastè!

 

Una vibrazione da 40.000 Bovis!

Lo scorso week end, tra le altre mille cose, ho assistito a un concerto meraviglioso di un artista che amo tantissimo e che, ispirandosi alla frequenza degli Angeli, ci ha deliziati, tra le altre cose, con il canto dell’OM. Durante la serata una persona esperta ha misurato i livelli energetici raggiunti confermando che erano stati toccati addirittura i 40.000 Bovis – o Angstrom (è un’unità che misura la lunghezza d’onda di colore arancione; una persona in buona salute presenta una frequenza di circa 6500 unità Bovis, mentre quella di una persona malata può crollare anche a meno di 4000. Si usa per misurare il livello vibrazionale di luogi, oggetti, persone e perfino situazioni)!

Gli Yogi spiegano che il mantra “OM” (creato dal suono emesso da questa sillaba) è quello legato all’origine di tutte le cose, e da cui tutto discende. Potremmo definirlo come il seme da cui tutto nasce. Nell’OM è poi racchiusa la potenza di tutti i nomi di Dio, ecco perchè è così utile a cambiare l’energia dell’aura e dei chakra, oltre che degli ambienti, regalando pace e serenità!

E’ proprio per questo che amo questo suono mistico, capace di creare un’atmosfera nuova e di rinnovare l’energia della stanza in cui ci troviamo. Da molto lo utilizzo per ottenere questo risultato e posso assicurarti, che tu ci creda o meno, la realtà cambia se investita da questo suono. Consideralo pure un ottimo strumento di autoguarigione, facilmente utilizzabile nella vita di tutti i giorni.

meditazioni-pratiche-om-yogananda-cdEsistono molti CD grazie a cui immergersi in questo mistico suono, alcuni più belli altri meno (anche se tale “giudizio” è sempre e solo individuale, quindi devi ascoltare tu stesso… e poi decidere) ma se vuoi, puoi provare ad ascoltare e seguire questo CD delle Edizioni Ananda “Meditazione e pratiche con l’OM secondo Yogananda” di Yayadev Jareschky e Peter Treichler. Il primo è un musicista, direttore della Scuola Europea di Ananda Yoga, mentre Peter è un conosciuto vocal coach, autore tra le altre cose di seminari musicali dove utilizza il suono dei flauti, del gong e delle campane tibetane.

Nel CD della durata di 75′ troverai 7 tracce, tra cui: immergiti nel suono dell’OM, canta la scala dei chakra e meditazione sull’OM. Se ti interessa in questo momento è anche venduto sul sito del Giardini dei Libri (a cui mi affido davvero da tantissimi anni per i miei acquisti, non eravamo neppure in piena era digitale!!!) con il 15% di sconto… se vuoi approfittarne!

Namastè!

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