Vuoi cambiare in meglio la tua vita? Cambia il modo in cui ti svegli!

Lo so, sembra una sciocchezza, una provocazione oppure uno scherzo, invece ti assicuro che questo semplice gesto può davvero essere l’inizio di una vita diversa, e soprattutto migliore!

Hai mai notato come quando sai che il giorno successivo accadrà qualcosa di magnifico, magico, bellissimo, atteso e a lungo desiderato, lo svegliati non ti pesi affatto e anzi, non vedi l’ora di saltare giù dal letto per poter vivere quell’esperienza? Prova a pensarci un attimo. Ipotizziamo che domani sia il giorno in cui inizierà la vacanza che hai tanto sognato e desiderato, e che da mesi stai programmando. Come ti sentirai nell’istante in cui la sveglia ti avviserà che è il momento di alzarsi e abbracciare questa nuova meravigliosa esperienza? Sarai svogliato e stanco (… come quando sai che devi andare al lavoro?) oppure… eccitato ed euforico all’idea di fare quello che sogni da così tanto tempo? E inoltre, come ti predisporrà questo tuo atteggiamento di gioia e felicità nei confronti della giornata che stai per vivere?

Ecco, questo è proprio il punto. Quando lo scopo che hai e che stai per vivere nella tua giornata ti coinvolge e ti rallegra, svegliarsi alla mattina ha tutto un altro sapore. E, conseguentemente, la giornata che ne seguirà sarà totalmente diversa, creando in te una fisiologia e un atteggiamento lontano anni luce da quello che solitamente vivi nel tran tran quotidiano, e che spesso neppure ami particolarmente.

The Miracle Morning BookQuesto è il solare messaggio, davvero molto MOLTO sintetizzato, di quanto afferma Hal Elrod nel suo conosciutissimo libro “The Miracle Morning” (trovi anche la versione ebook), un testo magico che da moltissimi è stato amato ma soprattutto usato per rendere la propria esistenza un luogo meraviglioso e felice, in pratica quello che avremmo sempre voluto vivere, potendo fare e scegliere il meglio per noi.

Al suo intero troverai anche la storia di Hal, un uomo che per ben due volte nella sua esistenza ha dovuto ricominciare tutto da capo, pur avendo una posizione emotiva, fisica e spirituale decisamente al top (non aggiungo null’altro per non rovinarti la lettura).

Se nella tua vita al momento le cose non procedono come vorresti, cosa aspetti a … cambiare il modo in cui ti svegli? Quanto meno datti la possibilità di provare a farlo, e poi valuta il risultato! Buon risveglio miracoloso!

Namastè!

La consapevolezza è il nostro potere.

Buon anno a te, carissimo amico lettore. Si, lo so bene che l’anno è già iniziato da un po’ ma io non ero su queste pagine da un po’ di tempo, quindi essendo la prima volta che ci sentiamo quest’anno, volevo farto gli auguri di un meraviglioso splendido 2017.

A tal proposito come sta andando? Stai creando la tua meravigliosa splendida realtà nel tuo oggi, per un tuo domani ancora migliore? Io sto facendo grandi progressi e soprattutto sto ottenendo risultati ottimi. Per quel che mi riguarda, vedo costantemente quanto possiamo essere potenti e capaci, lo vedo su di me nella mia stessa vita, ma lo vedo in modo ancora più chiaro e netto nella vita di chi mi gira intorno. Anzi, a dire il vero osservarlo sugli altri è diventato un vero e proprio gioco, se devo essere sincera. Oltre al fatto che è molto più semplice ed evidente.

risveglio-spirituale-vita-quotidiana-fosterQuando ci prendiamo la piena responsabilità di tutto quello che ci riguarda e di tutto quello che conseguentemente accade nella nostra esistenza, è allora che diventiamo davvero, estremamente potenti. Un po’ sull’onda di quanto affermano moltissime delle varie teorie uscite in questi ultimi anni (da Ho’oponopono alla LOA, dalla Gratitudine alla pura Consapevolezza) anche Jeff Foster (laureato in Astrofisica a Cambridge nel 2001 che a seguito di un periodo di malattia e depressione, ha intrapreso una lunga e fruttuosa ricerca spirituale durata molti anni) nella sua ultima fatica “Il risveglio spirituale” afferma quanto da molto sto seguendo e apprendendo per comprendere, ma soprattutto per rendere migliore la mia esistenza.

La nostra mente è la grande responsabile di quanto percepiamo essere esterno a noi, e sul quale crediamo, a torto, di non avere alcun influenza, cedendo così facendo la nostra vera potenza a qualcosa che non c’è, non esiste, non può essere governato nè controllato. La vera forza è comprendere questo “gioco” e agire di conseguenza. Se noi siamo i primi e unici artefici di quello che viviamo, allora solo in noi risiede il potere di poter cambiare qualsiasi aspetto della nostra esistenza che non fosse quello che davvero desideriamo. Tutto questo ti pare difficile? Perfino impossibile, se non addirittura una grande sciocchezza? Bene, non metto in dubbio che non sia semplice passare dal “sentirsi vittima predestinata di eventi che ci cascano addosso” a “posso creare qualsiasi cosa desideri, visto che io sono il creatore” non sia affatto semplice. La nostra mente ama muoversi su strade conosciute e consolidate, dove il percorso in sè non implichi spreco inutile di energia. E’ una grande economa nella gestione delle risorse di cui dispone. Se fino a ora è sempre funzionato tutto (bene o male che sia) facendo in questo modo, ma perchè mai oggi dovremmo cambiare investendo così tante energie in un campo ignoto, oscuro e senza alcuna sicurezza di successo? … forse perchè al momento non siamo felici? … forse perchè non ci sentiamo davvero realizzati? … oppure solo perchè sentiamo di non essere quello che potremmo essere?

L’approccio di Jeff mi piace molto, e volendo può essere riassunto con le sue stesse parole “Io insegno una sola e unica cosa: una profonda e impavida accettazione di qualunque cosa accada. Non si tratta di resa passiva o di freddo distacco ma di un affacciarsi al mistero del momento in maniera intelligente e creativa.“. Se la cosa ti incuriosisce e sei, come me, in cerca di risposte nuove, non hai che da leggere il suo libro, sono certa che ti piacerà.

Namastè!

 

La gratitudine è la vera magia!

Se mi leggi da un po’ sai bene quanto io creda nel potere della GRATITUDINE. Ho sperimentato più e più volte quanto possa modificare la mia giornata (… e di conseguenza la mia realtà). E’ successo, e sicuramente sarà capitato pure a te, di vivere periodi più o meno lunghi non proprio meravigliosi… ma questa non è la realtà vera, quella considerata “oggettiva” (… che poi, a pensarci bene davvero, neppure esiste!) ma è la nostra personale percezione di quello che sta accadendo, o meglio, di come noi reagiamo a quello che sta accadendo.

GRAZIE con amore

Sicuramente avrai i tuoi “buoni motivi” per reagire con rabbia, frustrazione, malinconia, indifferenza (… e chi più ne ha più ne metta) a quanto sta accadendo, ma sappi e renditene conto che come reagisci a quello che vivi è davvero una tua personalissima scelta. Anche se le giustificazioni possono essere tante e tutte coerenti e considerate valide, sono in realtà delle scuse belle e buone. Non ti sto accusando. Sto analizzando un modo di pensare che è molto, troppo, diffuso e che ho sperimentato più e più volte pure io, per cui “so bene” di cosa sto… stiamo parlando 🙂 . Se zittisci un attimo il tuo ego e decidi invece di espandere il cuore, ti renderai immediatamente conto che ho ragione, o meglio, che questo punto di vista è corretto (oltre che sano).

GRAZIESecondo quanto affermava il dottor Masaru Emoto (tutto confermato dai suoi studi su come le parole e i pensieri influenzino le particelle dell’acqua, e permettano o meno di ottenere con la congelazione meravigliosi cristalli) la parola “GRAZIE” (e qui a fianco vedi il cristallo che si forma) è una delle più potenti e armoniche esistenti. Aggiungerei poi che questa specifica parola, intendo proprio quella in italiano (lingua musicale per eccellenza) ha una vibrazione davvero potente che può aiutarti a elevare l’energia personale verso uno stato di armonia e benessere.

Il potere e la magia della gratitudineEsistono ovviamente testi “infiniti” su questo specifico argomento e io sono da sempre enormemente grata per questo dono magnifico. Come me, anche Ivan Nossa (giornalista, scritto e traduttore) crede che la gratitudine abbia un potere magico, e infatti il suo ultimo lavoro pubblicato si intitola proprio “Il Potere e la Magia della Gratitudine“! Grazie all’utilizzo cosciente di questa vibrazione potremmo seguire Ivan in questo magico viaggio che modificherà in meglio ogni aspetto della nostra vita. Ti ricordo che essere grati per quello che abbiamo al momento presente, esattamente ora in questo preciso momento, diventa una sorta di potente calamita per attirare nella nostra esistenza ancora più eventi per cui essere grati, in modo da avviare una sorta di circolo virtuoso.

Non ci credi? Bè, cosa aspetti a sperimentarlo? Ti invito semplicemente a provare e poi a decidere. Ogni volta che ti accadrà qualcosa di “apparentemente negativo” prova a concentrare la tua mente – e se riesci anche il cuore – su quello che esiste nella tua vita e per cui potresti davvero essere grato. Pensa semplicemente alla tua giornata. Questa mattina sei riuscito ad alzarti da un letto con le tue gambe? Ma ancor prima, avevi un letto morbido in cui passare la notte? Possiedi una tua stanza da letto? E dopo aver dormito… Possiedi un bagno dove poter fare una doccia calda? E a seguire… hai avuto la possibilità di fare colazione? Era buona? Abbondante? … bene, sappi che già tutto questo  ti fa entrare di diritto tra le persone più ricche viventi in questo mondo. Ci hai mai pensato? Sii grato per tutto e sperimenterai veri miracoli.

Namastè!

Colorare con amore …

schermata-09-2457659-alle-17-09-35Quanto tempo è passato dall’ultima volta che hai utilizzato i colori (pastelli, pennarelli, cere…) per manifestare in modo creativo la realtà in cui vivi? Te la ricordi la sensazione che provavi da piccolo quando, foglio bianco sotto le mani e mille sogni in testa davi sfogo a tutto quello che ti passava per la mente e lo rendevi unico, magnifico, grandioso semplicemente tracciandolo e colorandolo? Che meraviglia anche solo a pensarci!

Da qualche anno mi sono riappropriata del mondo dei colori. Ho sempre amato molto le scatole che li contengono, specie quelle che li mostrano tutti belli allineati in gradazione crescente. Le trovo magnifiche, emozionanti. Credo di percepirne la vibrazione e risuonare assieme alle loro energie.

Poche settimane fa ho messo ordine tra le mie matite, e ho acquistato una scatola dove ne ho raccolte moltissime (di varie marche e gradazioni) e quando ne sento il bisogno, soprattutto in alcune serata, prendo quella scatola e riempio di colori le immagini che ho raccolto in una specie di album. In giro ce ne sono tantissime, basta cercare un po’. Ne esistono di mille tipi differenti e se ne trovano davvero di interessanti. Molti la chiamano Arte Terapia, io la definisco “Colorare con Amore” perché quello che davvero conta in questo esercizio/gioco non è il loro effetto cromatico, quanto l’amore che mettiamo nel farlo, questo esercizio. Lasciando andare la nostra attenzione di veglia, o parte razionale, a favore di quella creativa/istintiva, sarà indubbiamente bello vedere come saremo capaci di muoverci attraverso scelte cromatiche  apparentemente inconcepibili.

art-therapy-e-fiori-di-bach-satanassiDa poco poi, è uscita una nuova raccolta di libretti interessanti e utili, dove poter dar sfogo al nostro lato bambino (lo chiamo così, perché quando eravamo bimbi era quello predominante rispetto a oggi), magari mentre sorseggiamo una tisana profumata e ascoltando della musica rilassante, trasformando il tutto in una sorta di seduta terapeutica, quasi una meditazione dinamica.

Tra questi “Art Therapy e Fiori di Bach” di Lucilla Satanassi e Stefania Scalone, è forse quello che amo di più. In parte perché da sempre reputo i Fiori di Bach una delle terapie più delicate e contemporaneamente profonde tutt’ora esistenti, sicuramente perché la loro gentilezza accarezza il mio animo fino nel profondo, ma anche perché i disegni sono indubbiamente belli, fatto sta che ho davvero apprezzato l’unione di queste due “visioni terapeutiche”: colorare il fiore di Bach con cui ci sentiamo più in sintonia in questo preciso momento può essere davvero di aiuto alla nostra crescita, emotiva o spirituale che sia.

matite-colorateSe la cosa ti interessa e appassiona, ti consiglio di sfogliare anche gli altri “Quaderni Tematici” (Sono coraggioso, Non sono solo, So cosa voglio, Vivo qui e ora… tutti da colorare, scrivere, usare) tutti di Lucilla, e magari di lasciarti ispirare dal tuo saggio interiore nella scelta migliore per te, in questo preciso momento della tua vita. Essendo “tematici” trattano ovviamente uno specifico aspetto della nostra esistenza. Magari un aspetto che in questo momento non è abbastanza sviluppato, oppure che pensi necessiti di un qualche aiutino per renderlo preponderante. Sicuramente riempire di arcobaleni queste pagine sarà di aiuto in tal senso, di questo ne sono certa. Comunque, anche semplicemente rilassare mente e cuore mentre coloriamo, aiuterà il nostro fisico a trovare uno stato di pace migliore e più profondo.

Non ci credi? Bè, cosa ne dici di provare a farlo e poi, se vuoi, di raccontami com’è andata? Magari potresti fare qualche interessante scoperta su te stesso, o (ri)scoprire un mondo magico che avevi perduto! Io intanto ho chiesto all’Universo di farmi avere i “quaderni” che ancora non ho… con immensa gratitudine!

Namastè!

 

La mente e le sue capacità (s)conosciute!

La mente, e quello che possiamo farne utilizzandola al meglio, è un altro degli argomenti che tanto mi affascina e del quale non mi stanco mai di apprendere.

Negli anni ho capito che la realtà in cui viviamo non potrà MAI essere davvero oggettiva, in quanto la percezione che ognuno di noi ne ha, viene sempre filtrata da chi siamo e da quello che è stato il nostro vissuto. In sostanza è come noi osservassimo qualcosa attraverso delle lenti particolari che danno un certo “colore” alla realtà che percepiamo: le mie lenti possono essere ‘azzurre’, mentre le tue potrebbero essere ‘rosse’… di conseguenza, pur ammirando la stessa identica realtà, la percezione che ne avremmo sarà totalmente differente.

Trovo che il mondo dei neuroni e delle loro infinite sinapsi sia a dir poco affascinante. Queste minuscole particelle divine, che riempiono la nostra materia cerebrale, hanno capacità davvero straordinarie e, sapendole utilizzare al meglio, è possibile migliorare la nostra esistenza… sempre se vogliamo farlo 😉 . Resta comunque un dato di fatto quello che, consapevoli o meno di questo processo, quotidianamente, noi modelliamo e creiamo la realtà in cui esistiamo e facciamo tutto questo attraverso le immagini mentali, perché la nostra mente non comprende le “parole” che emettiamo, ma funziona per immagini. A dimostrazione di questo fatto, se pensi alla parola “cane”, subito ti verrà in mente l’immagine di un particolare cane che, in un modo o nell’altro, ha fatto parte della tua vita. La parola “cane” in sé non avrà granché senso per te, per la tua realtà. L’immagine del “tuo cane” invece, sarà una parte integrante della realtà della tua esistenza.

programma-tua-realta-quantica-libroIl nuovo libro di Riccardo Tristano Tuis intitolato “Programma la tua realtà quantica” sicuramente potrebbe essere un buon modo per capire come sviluppare e migliorare le nostre potenzialità. Ciò attraverso la consapevolezza dell’interazione esistente tra mente e corpo, tra energia fisica e quella mentale, con l’uso di alcuni codici da lui creati, utili al nuovo modellamento della realtà.

Riccardo è uno scrittore, ma e anche un compositore e per finire un ricercatore indipendente. Da 25 anni segue (e pratica) differenti scuole di crescita personale: sciamanesimo, Zen, scuole gnostiche, PNL e tutto quello che potrebbe essere definito una “scienza di confine”. Da tutto ciò ha creato un suo metodo chiamato Zenix che permette di accedere alla parte conscia e a quella inconscia della nostra mente, per poter migliorare e riprogrammare il nostro potenziale, modificando così la nostra stessa realtà.

Come ormai sappiamo quasi tutti il nostro cervello produce costantemente una certa attività, che è misurabile in frequenze (ne avevo accennato anche qui, ricordi?); Riccardo Tommaso ha catalogato tutto questo grazie alla sua “neuro-teologia” che potrebbe essere utile alla sincronizzazione dei due emisferi, e questo con lo scopo ultimo di migliorare le nostre capacità meditative, intuitive e percettive. Non male, non credi?

Sicuramente la sua visione potrebbe non essere condivisibile da tutti, e per alcuni potrà apparire “pura fantasia” o fantascienza ma, seguendo il mio modo di essere e pensare, prima di capire se la visione del Sig. Tuis sia o meno in risonanza con la mia, voglio averne esperienza… e il modo più semplice per poterlo fare resta sempre quello di leggere quanto da lui prodotto. Sono quindi in attesa di ricevere questo testo, per capirne di più e per allargare ancora e ancora la mia personale conoscenza in tal senso. Sono entusiasta di questo e grata all’Universo per i suoi costanti e magnifici regali.

Ti saluto augurandoti puro bene. Namastè!

 

 

La magia dei boschi…

Sono da sempre una curiosa. Mi piace imparare e conoscere cose nuove e interessanti, ed essendo curiosa per natura spesso, ovviamente, mi imbatto in cose che non conoscevo e che amo imparare.

Da piccola ‘accompagnavo’ mio padre in cerca di funghi e, nonostante non lo riuscissi a vedere durante le nostre “battute di caccia” (perché così eravamo soliti fare… ), sapevo che era poco distante da me e che alla fine (partivamo con direzione nord, per esempio, senza quasi mai vederci per il tempo restante) ci saremmo ritrovati dove terminava il bosco. Per me quelle erano giornate magnifiche dove respiravo a pieni polmoni l’odore del sotto-bosco e ammiravo la natura nella sua espressione libera e amorevole. Ancora oggi, se chiudo gli occhi, percepisco le stesse emozioni.

Boaschi con tataOggi che mio padre ormai da tempo è passato dall’altra parte del velo, io ritrovo la magia incantata di quelle giornate passeggiando in solitaria nei boschi di allora, oppure in altri che ancora non conoscevo. Ed è così che da qualche anno ho scoperto il potere che hanno su di me queste camminate. Apprezzo molto l’energia che si respira, specie durante la mattina, immergendomi in questo mondo fatato e perfino magico. Non mi piace condividere con nessuno questa esperienza (la foto qui a sinistra invece “racconta” di un episodio in cui ero in compagni di altri umani 🙂 ), così solitamente mi accompagna soltanto la mia cagnolina, affinché possiamo godere assieme di questa esperienza gratificante.

I grandi alberi, sanno parlare con tutti quelli che li vogliono stare ad ascoltare… anche se ovviamente non utilizzano le nostre parole ma vibrazioni e sussurri, non udibili dall’orecchio fisico. Nei boschi accadono le cose più stupefacenti, perché gli alberi comunicano con noi e tra di loro, sempre con amore e compassione, preoccupandosi perfino dei loro simili vecchi e malati. Se presterai maggior attenzione, ti giungeranno sicuramente sensazioni ed emozioni speciali, e potrai afferrare perfino i loro racconti più antichi, perché si, gli alberi come tutte le cose esistenti, sono dotati di memoria (lo confermano le più recenti scoperte scientifiche, se ce ne fosse stato bisogno).

vita-segreta-alberi-wohllebenEcco perché voglio assolutamente leggere il libro “La vita segreta degli Alberi” scritto da Peter Wohlleben, ambientalista fin dalla più tenera età, oggi 50enne, che dimostra un amore smisurato per la natura che lo circonda. Diventato ex guardia forestale, oggi ha creato un’azienda forestale ma ambientalista la cui mission è quella del ritorno alle foreste com’erano e come dovrebbero essere, senza l’intervento dell’uomo. Questo testo è una vera e propria dichiarazione d’amore indirizzata al bosco nella sua interezza e naturalità, e questo pensiero non può che essere in totale sintonia con me, vibrando in risonanza totale con il mio modo di vivere ed essere.

Uscirà il 5 settembre p.v. stay tuned!

Namastè!

Alcalinizzarsi, per vivere meglio!

Non credo alle coincidenze, immagino questo tu ormai lo sappia, e ieri me ne è capitato una davvero “particolare”!

Ho acquistato un e-book sull’alimentazione alcalina (quella che aiuta appunto ad alcalinizzare il nostro organismo per vivere meglio, con maggior energia e salute) che avevo messo nell’elenco dei preferiti da un po’ di tempo e, iniziata la lettura, una pagina mi ha confermato che … era proprio il libro giusto da acquistare per me adesso.

Schermata 07-2457594 alle 13.37.15Laura Wilson nel suo libro “La Dieta Alcalina” racconta che nel 2008 era all’UPW di Anthony Robbins… e anche io ero là! Quell’evento è stato determinante in molti dei cambiamenti che ho effettuato nel periodo immediatamente successivo, e non posso che considerarlo una pietra miliare nella mia esistenza. Bè, sapere che anche questa autrice ha ricevuto molto dallo stesso evento, mi ha fatto “vibrare” dentro qualcosa, confermandomi anche che era giusto leggessi questo testo. Io trovo questo evento meraviglioso, non credi?

Era da un paio di mesi che pensavo a cosa cambiare nella mia quotidianità al fine di ottenere maggior energia e vigore. Con l’inizio del grande caldo poi, ho letteralmente avuto un crollo. Mi sentivo tanto come quella tipa nella pubblicità a cui viene detto: “Bè, despossati!”, hai presente? Bè, desideravo qualcosa che mi potesse aiutare ma… sempre in modo naturale! Mi piace pensare che Madre Natura sia capace di regalarci tutto quello di cui abbiamo bisogno, più di quanto possa fare la moderna industria chimica. Ed ecco che appare questo testo. Coincidenza? Macchè, questo testo era destinato ad arrivarmi e a darmi i messaggi che deve e dovrà darmi (… ancora non l’ho mica finito 😀 ).

Come faccio sempre, quando acquisto un nuovo libro, lo inizio subito e poi valuto se è il momento giusto per continuare o meno. Bè, questo è davvero perfetto per il tempo che sto vivendo.

Ci sono spunti interessanti e utili (ti ricordo che la mia alimentazione è già vegetariana e molto ricca di cibi salutari come: frutta, verdura, cereali integrali, semi …) oltre che facili da adottare. Sicuramente  non lo sarà per quelle persone che sono solite mangiare al fast food, ma ti assicuro che se vuoi cambiare davvero, basta davvero poco. Inizia con una piccola cosa, apparentemente piccola ma che darà risultati meravigliosi nel tempo a venire. Ogni volta che qualcosa di fuori dalla tua comfort zone sarà diventata parte della tua quotidianità, aggiungi qualcos’altro. E così che la nostra vita cambia davvero e nel lungo periodo.

Ti lascio qui in fondo anche il sito ufficiale di Laura, dove potrai trovare un sacco di indicazioni utili e di filmati interessanti. Facci un giretto, se sei anche solo un po’ curioso. Ti auguro tutto il meglio.

Namastè!